Banānu-apelsīnu smūtijs
Sastāvdaļas
- 2 banāni
- 1 apelsīna sula
- 1 gl. grieķu/turku jogurts
- 2 ēd.k. mango sīrups
- ledus
- minerālūdens
Latīniski banānu dēvē «musa sapientum», kas nozīmē «gudra cilvēka auglis». Tad nu gudrajiem cilvēkiem piedāvājam lielisku smūtija recepti, kurā šis auglis ir pamata sastāvā.
Pagatavošana 2 porcijas
1
Banānus notīrīt, sagriezt mazākos gabalos un ielikt saldētāvā uz 15 min. Izņemt no saldētavas un ielik blenderī. Pievienot jogurtu, apelsīna sulu, sīrupu. ledu un sablendēt. Pēc garšas atšķaidīt ar minerālūdeni.
2
salej glāzēs un zureiz pasniedz.
