Rudzu miltu pica ar bietēm un zilo sieru

Rudzu miltu pica ar bietēm un zilo sieru

Rudzu milti satur vairāk kalcija un fosfora nekā kviešu milti, tāpēc tie stiprina kaulus un atjauno skrimšļu darbību. Izstrādājumus no rudzu miltiem iesaka gan diabēta slimniekiem, gan tiem, kas ievēro slaido līniju, jo milti satur tikai 305 kcal un tas skaitās zems rādītājs.
Rudzu milti stimulē vielmaiņu, mazina holesterīna līmeni, uzlabo sirds un kuņģa darbību.
Aizvieto daļu no miltiem ar rudzu miltiem un vienu plusiņu tu vari ievilkt par labu veselīgam dzīvesveidam.

Receptes vērtējums

  • (5 /5)
  • (2 novērtējuši)

Pieslēdzies ar kādu no sociālajiem tīkliem un izveido savu recepšu izlasi!

Draugiem.lv pase


Par autoru

bonappetit.lv

Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.

Tevi varētu interesēt arī: