Ko ēst pirms eksāmeniem?!

Bērni, kuri ēd augļus un dārzeņus, labāk mācās skolā

Austrāliešu zinātnieki no Njukāslas universitātes atklājuši vēl vienu iemeslu, kāpēc vecākiem būtu jāmāca saviem bērniem ēst vairāk augļus un dārzeņus. Jaunākajos pētījumos atklājās, ka bērni, kuri iepriekšējā dienā ēd svaigus augļus un dārzeņus, nākamajā dienā saņem augstākus vērtējumus skolā. Pēc speciālistu vārdiem, augļi un dārzeņi ir bagāti ar antioksidantiem, kuri labvēlīgi ietekmē kognitīvās spējas.

Ja līdz šim veiktie pētījumi skāra pamatā brokastu ietekmi uz bērna sekmēm dienas laikā, tad jaunie pētījumi skar nu jau arī vakariņu ietekmi uz turpmākajām bērnu sekmēm. Pētījumu rezultāta ir fiksēts, ka bērni, vidēji, saņēma pārbaudes darbos matemātikā un pareizrakstībā par 86 punktiem vairāk tieši tad, kad vakariņās tie bija ēduši augļus un dārzeņus. Pētnieki apsekoja 4200 bērnus vecumā no 8 līdz 15 gadiem.

«Šie pētījumi pierāda pareiza uztura ietekmi uz bērnu sekmēm, - saka pētījumu autors Treisijs Berrouzs. - Polifenoli, kuri lielā daudzumā ir tieši spilgtos augļos un dārzeņos, ļoti pozitīvi ietekmē kā bērnu, tā arī pieaugušo kognitīvās spējas».

Foto: stockfood.com

Pagaidām nav komentāru.

Komentēt