Autors

Bon Appetit

Vistas fileja ar medu un sezama sēklām

4.6/5 Vērtējums (balsotāju skaits: 9 )
  • Pagatavošanas laiks: 35 min.
  • Sarežģītība: vienkārši
  • Porcijas: 4-6

Sastāvdaļas

2 vistas filejas

200g tomāti savā sulā

100ml sojas mērce

50g medus

1 sīpols

2 ķiploka daiviņas

1/2 gl.ūdens

4 tējk. kukurūzas ciete

2 ēd.k. olīveļļa

1 ēd.k. sezama sēklas

zaļie loki

čili pipari

sāls, pipari

Pagatavošana

Vistas fileju sagriezt 2 cm lielos kubiņos, ielikt katlā ar biezu apakšu. Pārkaisīt ar sāli un svaigi maltiem pipariem, pārliet ar olīveļļu. Apcept 4-5 min.
Bļodā sajaukt smalki sakapātus sīpolus un ķiplokus, sasmalcinātus konservētus tomātus, sojas mērci, medu un čili piparus. Šo maisījumu pievienot vistai. Uz lēnas uguns sautēt 15-20min., kamēr fileja ir gatava.
Nelielā bļodā sajaukt auksto ūdeni ar kukurūzas cieti un pievienot vistai, visu laiku maisot. Sautēt visu kopā vēl apm. 5 min, līdz mērce sabiezē.
Pasniedzot pārkaisa ar zaļiem lokiem un sezama sēklām. Kā piedevu pasniedz rīsus. .

Disqus

blog comments powered by Disqus

Reklāma

Top receptes

Seko mums

        
      

Seko mums

        
      

Pierakstīties jaunumiem

Partneri

Tweets by @bonappetit_lv