Daudzi cilvēki nelieto avokado uzturā, jo ir pārliecināti, ka tajos ir daudz tauku. Tā tas ir, taču avokado satur nepiesātinātās taukskābes, kas ir veselīgas un veicina vielmaiņu.
Avokado salāti
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Receptes vērtējums
- (0 /5)
- (0 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- 1 avokado
- 150g mazsālīts lasis
- 100g svaigs gurķis
- 6 vārītas paipalu olas
- 1 maziņs čili pipars
- 6 ēd.k. dabīgs jogurts
- sāls, svaigi malti pipari
Pagatavošana
- Avokado sagriež uz pusēm, izņem kauliņu, ar karoti izgreb mīkstumu un sagriež. Gurķi nomazgā un sagriež. Olas noloba un sagriež uz pusēm. Lielā bļodā samaisa visu kopā, peivieno lasi. Pievieno smalki sagrieztu čili piparu un vēlreiz sajauc.
- Jogurtu sajauc ar sāli un pasniedz kā piedevu salātiem.
- Porcijas : 2
- Receptes kategorija : Salāti
- Sastāvdaļas : avokado, gurķis, lasis, paipalu olas
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:
- Nejaušas
- Jaunākās
- Populārākās

Birku mākonis
alus
aukstā zupa
brokastis
bērnu uzturs
detokss
diēta
Dobeles Dzirnavnieks
dzeramais ūdens
Džeimijs Olivers
gaļas bumbiņas
grilam
grila skola
ieteikumi grilētājiem
Japāna
kafija
Kok
kokteilis
konditoreja
krogs
kur paēst
kā pagatavot
laboratorija
Lauretana
Maize
majonēze
milda
minerālūdens lauretana
motelis
pica
putnu fabrika ķekava
pvd
pārbaudītas receptes
receptes
restorāns
saldējums
siers
spilva
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
veselīgs uzturs
video recepte
Ķekava
šokolāde
Pēdējie komentāri
- Inta iekš Mārrutki. Kura ražotāja mārrutkus izvēlēties?!
- LIGY iekš “Sierštelles” siers ar piedevām
- taisniba iekš PVD pārbaudīs svaigu augļu un dārzeņu tirgotājus
Novērtē šo recepti
0 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.