Uztura speciālisti rekomendē mellenes un zemenes sezonas laikā lietot pec iespējas biežāk, protams tieši uzturvielu un vitamīnu dēļ. Turklāt izpētīts - melleņu lietošana uzturā spēj uzlabot redzi, bet zemeņu sastāvā ietilpst pietiekami daudz skābeņskābes, ko organisms var izmantot kā enerģijas avotu.
Jogurta kokteilis ar mellenēm un zemenēm
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Receptes vērtējums
- (0 /5)
- (0 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- 250ml ūdens
- 100g turku/grieķu jogurts
- 100g mellenes
- 100g zemenes
- 50ml ananāsu sīrups
- cukurs
Pagatavošana
- Zemenes nomazgāt, sagriezt smalkāk un pārkaisīt ar cukuru. Atlikt uz 10 min., lai sāk sulot. Pievieno mellenes, sīrupu, ūdeni, jogurtu un sablendē.
- Salej glāzēs un pēc vēlmes pievieno ledu.
- Porcijas : 2
- Receptes kategorija : Bezalkoholiskie dzēr.
- Sastāvdaļas : jogurts, mellenes, zemenes
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:
- Nejaušas
- Jaunākās
- Populārākās
Birku mākonis
alus
aukstā zupa
brokastis
burgeri
bērnu uzturs
detokss
diēta
Dobeles Dzirnavnieks
Džeimijs Olivers
gaļas bumbiņas
grilam
grila skola
Grills
grilētāju brālība
ieteikumi
ieteikumi grilētājiem
ingvers
Japāna
kafija
Kok
kokteilis
krodziņš
krogs
kur paēst
kā pagatavot
laboratorija
majonēze
minerālūdens lauretana
mājražotāji
pica
picērija
putnu fabrika ķekava
pvd
pārbaudītas receptes
receptes
restorāns
saldējums
siers
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
veselīgs uzturs
video recepte
šokolāde
Pēdējie komentāri
- Kaspars iekš Kad autoeksperts rada kulinārijas raidījumu
- Guntars iekš Enerģijas dzērieni - 20 fakti
- Kaspars iekš Kā mango tēja no “APSARA” radīja vilšanos
Novērtē šo recepti
0 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.