Zinātnieki ir atklājuši, ka zivju ēšana ne tikai sniedz garšas baudu, bet uzlabo veselības stāvokli. Tā kā lasis satur daudz vitamīnu un citu organismam nepieciešamo vielu, tas ir pietiekams iemesls, lai arī jūs izmēģinātu šo recepti!
Laša fileja ar pikanto kinzas mērci
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Sastāvdaļas
- 500g laša fileja ar ādu
- 100g kinza
- 1 laims
- 2 ēd.k. sojas mērce
- 1 čili pipars
- 1 ķiploka daiviņa
Pagatavošana
- Laša fileju pārliet ar sojas mērci un cept iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 180 grādos līdz gatavībai.
- Kinzu smalki sakapāt. Čili piparu sagriezt uz pusēm, iztīrīt sēklas un sagriezt mazos kubiņos. Tāpat sagriezt ķiploka daiviņu. Kinzu sajaukt ar čili pipariem, ķiplokiem un laima sulu.
- Laša fileju pasniedz ar pagatavoto mērci. Klāt var pasniegt rīsus.
- Porcijas : 2-3 porc.
- Receptes kategorija : Zivju ēdieni
- Sastāvdaļas : lasis, zivs
Par autoru
Tevi varētu interesēt arī:
Loading ...
Novērtē šo recepti
1 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.