Lasis ir viena no uzturvielām bagātākajām zivīm.
Turklāt, jau sen ir zināms, ka zivju lietošana uzturā samazina sirds saslimšanu izraisītas pēkšņas nāves risku. Tāpēc piedāvājam vēl vienu šīs gardās zivs pagatavošanas veidu!
Laša pastēte ar olu
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Receptes vērtējums
- (0 /5)
- (0 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- 300g laša fileja ar ādu
- 100g kausēts siers
- 4 olas
- 1 ēd.k. sojas mērce
- 1 ēd.k. kļavu sīrups
- 1 ēd.k. rīsu etiķis
- 1 ēd.k. citronu sula
- sāls, pipari
Pagatavošana
- Cepeškrāsni uzkarsēt līdz 180 grādem. Bļodiņā sajaukt sojas mērci, kļavu sīrupu un rīsu etiķi. Laša fileju liek uz cepešpannas ar ādu uz leju un pārlej ar pagatavoto marinādi. Cep līdz lasis ir gatavs, apm. 15 - 20 min. Noņem ādu un pelēko laša daļu, pārējo saspaida ar dakšu.
- Olas vārīt 5 min. pēc tam, kad ūdens jau vārās. Vārītas olas pārliet ar aukstu ūdeni, sasist čaumalas un uz 2 minūtēm atstāt atdzist. Olas nolobīt un ar dakšu saspaidīt.
- Olas un lasi sajaukt bļodā, pievienot kausētu sieru, citrona sulu, sāli un svaigi maltus piparus pēc garšas. Samaisīt un ievietot ledusskapī uz nakti.
- Pasniedz ar svaigu maizi vai krispiem.
- Receptes kategorija : Uzkodas, Zivju ēdieni
- Sastāvdaļas : kausētais siers, lasis
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:

Birku mākonis
alus
aukstā zupa
brokastis
bērnu uzturs
diēta
Dobeles Dzirnavnieks
gaļas bumbiņas
grilam
grila skola
Grills
ieteikumi grilētājiem
kafija
Kok
kokteilis
krogs
kur paēst
kā pagatavot
laboratorija
Lauretana
Maize
majonēze
marienbāde
mellenes
milda
minerālūdens lauretana
motelis
noo cepeškungs
Nūdeles
pica
pvd
pārbaudītas receptes
receptes
restorāns
saldējums
siers
smūtijs
Sula
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
veselīgs uzturs
video recepte
Ķekava
šokolāde
Novērtē šo recepti
0 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.