Klijas ir lielisks produkts, kas palīdz attīrīt gremošanas traktu, vienlaikus apgādājot organismu ar daudzām augstvērtīgām vielām. Klijas pilnībā nodrošina organismu ar nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu devu.
Mazkaloriju sendvičs
Receptes vērtējums
- (0 /5)
- (0 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- Maizei:
- 3 ēd.k. auzu klijas (smalkas)
- 1 ēd.k. kviešu klijas
- 1 ēd.k. biezpiens
- 1 ola
- garšvielas pēc izvēles
- cepamais pulvers uz naža gala
- sāls
- Pildījumam:
- 100g vistas maltā gaļa
- 1 ēd.k. rīvētas bietes
- 2 ēd.k. turku jogurts
- 1 marinēts gruķītis
- mārrutki
- sāls, svaigi malti pipari
Pagatavošana
- Abu veidu klijas sajaukt ar olu, biezpienu, pievienot pēc garšas sāli un iecienītās garšvielas (piem. granulēto ķiploku), cepamo pulveri un kārtīgi sajaukt. Cepešpannu izklāt ar cepamo papīru un ar karotes palīdzību izveidot apaļu "pankūku".
- Malto gaļu sajaukt ar rīvētām bietēm un 1 ēd.k. jogurta, pievienot pēc garšas sāli un svaigi maltus piparus, samaisīt un izveidot apaļu kotleti. Kotleti novietot uz cepešpannas, blakus maizītei. Cept iepriekš uzkarsēta krāsnī 180 grādos 15-20 min.
- Atlikušo jogurtu sajaukt ar mārrutkiem, pievienot pēc garšas sāli. Gatavu maizīti sagriezt uz pusēm. Vienu daļu apsmērēt ar mērci, uzlikt sagrieztu marinētu gurķi un uzlikt kotleti. Apsegt ar otru maizītes daļu.
- Avots-laperla-foto.livejournal.com
- Receptes kategorija : Burgeri & sendviči, Veselīgi
- Sastāvdaļas : diēta, klijas
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:
Birku mākonis
alus
aukstā zupa
brokastis
burgeri
bērnu uzturs
detokss
diēta
Dobeles Dzirnavnieks
Džeimijs Olivers
gaļas bumbiņas
grilam
grila skola
Grills
grilētāju brālība
ieteikumi
ieteikumi grilētājiem
ingvers
Japāna
kafija
Kok
kokteilis
krogs
kur paēst
kā pagatavot
laboratorija
majonēze
minerālūdens lauretana
mājražotāji
pica
picērija
piparkūkas
putnu fabrika ķekava
pvd
pārbaudītas receptes
receptes
restorāns
saldējums
siers
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
veselīgs uzturs
video recepte
šokolāde
Pēdējie komentāri
- Ilze iekš Cepumi ar ogu sukādēm
- Arina iekš Veikalu tīkls “Lats” tirgo vecas desas. Vadība notikušo nekomentē.
- Liene iekš Biezpiena kēkss
Novērtē šo recepti
0 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.