Šī nu ir viena viltīga recepte! Pagatavošana vienkārša, kur tad viltība? Tā slēpjas faktā - šis ir lielisks veids kā bērna uzturā palielināt tieši dārzeņu daudzumu. No šādām “dārzeņu laivinām” mazie gardēži atteikties nespēj. Turklāt par katru papildporciju priecāsies arī vecāki. Lai izdodas!
Zaļie vrapi ar vistas fileju
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Receptes vērtējums
- (5 /5)
- (1 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- 3 vistas filejas
- 1gb. Romiešu salāti
- 200g skābs krējums
- 1 garais gurķis
- zaļie loki
- dilles
- pētersīļi
- 1 ēd.k. mārrutki
- sezama sēkliņas
- sāls
- Marinādei:
- 1/2 gl sojas mērce
- 3 ķiploka daiviņas
- 2 ēd.k. ingvera pulveris
Pagatavošana
- Vistas filejas sagriež kubiņos un saliek bļodā. Pievieno sojas mērci, sasmalcinātus ķiplokus un ingvera pulveri, visu apmaisa un atstāj marinēties 2 st. istabas temperatūrā.
- Gaļu uzdur uz koka irbulīšiem un cep grila pannā vai uz grila apm. 15 min ik pa brīdim apgrozot, līdz gaļa gatava.
- Pagatavo mērci. Krējumu sajauc ar sasmalcinātām dillēm, pētersīļiem un lokiem, pievieno mārrutkus un pēc garšas sāli.
- Gurķi nomazgā un sagriež plānās šķēlītēs.
- Uz šķīvja kārto salātu lapas. Tām pa virsu liek gurķa šķēlītes, gaļu, pārlej ar mērci un pārskaisa ar sezama sēkliņām.
- Pasniedz uzreiz un ēd kā vrapus, ietinot salātlapā.
- Porcijas : 3-4
- Receptes kategorija : Gaļas ēdieni
- Sastāvdaļas : fileja, gurķis, salāti, vistas fileja
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:

Birku mākonis
alus
aukstā zupa
brokastis
bērnu uzturs
detokss
diēta
Dobeles Dzirnavnieks
dzeramais ūdens
Džeimijs Olivers
gaļas bumbiņas
grilam
grila skola
ieteikumi grilētājiem
Japāna
kafija
Kok
kokteilis
konditoreja
krogs
kur paēst
kā pagatavot
laboratorija
Lauretana
Maize
majonēze
milda
minerālūdens lauretana
motelis
pica
putnu fabrika ķekava
pvd
pārbaudītas receptes
receptes
restorāns
saldējums
siers
spilva
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
veselīgs uzturs
video recepte
Ķekava
šokolāde
Novērtē šo recepti
1 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.