Lai arī dienas jau ir kļuvušas nedaudz garākas, taču vēl joprojām mūsu organismam pietrūkst saules un vitamīnu. Tāpēc ziemas laikā pilnvērtīgs uzturs ir ļoti nozīmīgs. Pilnvērtīgs uzturs nav iedomājams bez pākšaugiem un zaļumiem, tāpēc piedāvājam šo recepti. Esiet veseli!
Sīpolu un ķiplokus notīrīt un smalki sagriezt. Pannā uzkarsēt eļļu un apcept sīpolus un ķiplokus, līdz tie kļūst caurspīdīgi. Pievienot konservētus tomātus un sautēt 4-5 min.
Katlā ieliet buljonu un uzkarsēt. Pievienot ceptus sīpolus un ķiplokus, pupiņas un vārīt līdz tās ir mīkstas. Pašās beigās pievienot garšvielas, spinātus, sāli un svaigi maltus piparus pēc garšas un izslēgt uguni. Ļaut 15 min. ievilkties.
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lai nodrošinātu web lapas satura kvalitāti un apkopotu apmeklētāju statistiku, www.bonappetit.lv mājas lapā tiek izmantotas sīkdatnes (cookies). Turpinot lietot šo vietni Jūs piekrītat sīkdatņu lietošanai.
Close your account?
Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?
Novērtē šo recepti
0 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.