Žurnāls «Pediatric Obesity» ziņo, ka ēst brokastis divreiz dienā ir daudz veselīgāk, nekā neēst brokastis vispār. Zinātnieki vairāku gadu garumā vēroja 800 bērnus vecumā no 6 līdz 8 gadiem, daļa no kuriem brokastoja reizi dienā, daļa izlaida šo ēdienreizi vispār un trešā daļa ēda brokastis gan mājās, gan skolā. Kā izrādijās, tieši trešajā grupā bija […]
Lasīt vairāk →Vēl ir vasara, brīvlaiku un atvaļinājumu laiks, un tas nozīmē, ka vecāki pavada vairāk laika ar bērniem. Lielisks laiks, lai iemācītu savus bērnus pie galda nešķobīt degunus. Lūk, 9 zelta ieteikumi šim nolūkam. Ja jūs pastāvīgi uztraucieties par to, ko jūsu bērns ēd, vai pareizāk sakot neēd, tad ir pienācis īstais laiks par to parunāt. […]
Lasīt vairāk →Par to, lai bērns būtu paēdis siltas brokastis vai pusdienas, ir jārūpējas arī skolai. Taču vecākiem ir iespēja dažādot bērnu ēdienkarti ar “intelektuālo degvielu” - vitamīniem un mikroelementiem, kuri palīdzēs bērnam vieglāk apgūt mācību vielu. Cinks uzlabo atmiņu. Cinks ir auzu pārslās, svaigos dārzeņos un riekstos. Jūsu bērns nevar ciest auzu putru? Tad iedodiet viņam […]
Lasīt vairāk →
