Ar ko aizvietot taukus, cukuru un miltus?
Apēst tortes gabalu un pēc tam mocīties ar sirdsapziņas pārmetumiem? Cukuru, miltus un taukvielas daudzos desertos var aizvietot ar figūrai mazāk bīstamiem aizstājējiem. Tauki. Daudzās receptēs, kur ir saldais krējums, var droši izmantot jogurtu vai pienu - ar noteikumu, ka nekas nav jāputo. Saldo krējumu aizvieto ar jogurtu proporcijās 1:1. Deserta kaloritāti var samazināt ar […]
Lasīt vairāk →