Kā dzīvot ilgi un laimīgi?!
Atmet smēķēšanu, pirms 40. +9 gadi Kanādes zinātnieku izmeklējumi liecina: ja atmet smēķēšanu 35-44 gadu vecumā, tas palielina dzīves garumu vidēji par 9 gadiem pret tiem, kas atā arī neatmeta smēķēšanu. Atvadīties no tabakas nekad nav par vēlu, bet maksimums veselības labā saņemsi ja izdarīši to līdz 40 gadiem. Pastaiga 60 minūtes dienā. + 5 […]
Lasīt vairāk →