Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fermera brokastis

Sastāvdaļas
  • 100g kūpināta krūtiņa
  • 100g vārīti pelēkie zirņi
  • 1/2 paprikas (apm. 100g)
  • 2 olas
  • 1/2 sīpols
  • 1 maziņš čili pipars
  • 200g sasmalcināti konservēti tomāti
  • sāls
Brokastis ir dienas nozīmīgākā ēdienreize.Brokastis stimulē vielmaiņu un dod enerģiju, lai pietiktu spēka visai dienai. Piedāvājam jums vēl vienu brokastu recepti.

Pagatavošana 2 porcijas

1
Sīpolu un čili piparu sasmalcināt. Papriku un kupinātu krūtiņu sagriezt kubiņos.
2
Sausā pannā apcept krūtiņu lai izdalās tauki. Pievienot sīpolus un apcept, līdz tie kļūst zeltaini. Pievienot papriku un čili piparus un cept vēl 3-4 min. Pievienot konservētus tomātus, zirņus, pēc garšas sāli un cept vēl 5 min. Iesist olas, apsegt ar vāku un cept līdz olas gatavas.

Pievienot komentāru

Idejas brokastīm