Kategorija | bērnu uzturs

Ar ko barot bērnu, kad bērns ir saaukstējies?

Ar ko barot bērnu, kad bērns ir saaukstējies?

Slimošanas laikā apetīte samazinās, jo visi organisma spēki tiek veltīti cīņai ar infekciju. Kāds uzturs bērnam ir nepieciešams slimošanas laikā, lai stiprinātu organismu un veicinātu atveseļošanos? 1. Slima bērna barošanas pamatnoteikums ir – nespiest bērnam ēst to, ko viņš negrib. Izņemot tos gadījumus, ja esat saņēmuši speciālus ārsta norādījumus par konkrētu produktu nepieciešamību, pamatojoties uz […]

Lasīt vairāk →
Lasīt vairāk
Kā pareizi barot bērnu vasaras karstumā

Kā pareizi barot bērnu vasaras karstumā

Vasara – tas ir laiks izbraucieniem uz vasarnīcu, uz laukiem pie vecvecākiem, uz piknikiem, laiks doties ceļojumā un atpūtā ārpus pilsētas. Vasaras sezonā visapkārt ir garšas kārdinājumu pārpilnība. Kādi ēdienu pagatavošanas noteikumi ir jāievēro, lai nebūtu jāmokās ar vēdergraizēm? Jāievēro režīms. Vasaras karstajās dienās bērniem ēst negribās. Maksimums ir glāze svaigas sulas, sviestmaize, augļi. Taču […]

Lasīt vairāk →
Lasīt vairāk
Bērniem jāēd divreiz!

Bērniem jāēd divreiz!

Žurnāls «Pediatric Obesity» ziņo, ka ēst brokastis divreiz  dienā ir daudz veselīgāk, nekā neēst brokastis vispār. Zinātnieki vairāku gadu garumā vēroja 800  bērnus vecumā no 6 līdz 8 gadiem, daļa no kuriem brokastoja reizi dienā, daļa izlaida šo ēdienreizi vispār un trešā daļa ēda brokastis gan mājās, gan skolā. Kā izrādijās, tieši trešajā grupā bija […]

Lasīt vairāk →
Lasīt vairāk
Kā izvēlīgus bērnus iemācīt ēst

Kā izvēlīgus bērnus iemācīt ēst

Vēl ir vasara, brīvlaiku un atvaļinājumu laiks, un tas nozīmē, ka vecāki pavada vairāk laika ar bērniem. Lielisks laiks, lai iemācītu savus bērnus pie galda nešķobīt degunus. Lūk, 9 zelta ieteikumi šim nolūkam. Ja jūs pastāvīgi uztraucieties par to, ko jūsu bērns ēd, vai pareizāk sakot neēd, tad ir pienācis īstais laiks par to parunāt. […]

Lasīt vairāk →
Lasīt vairāk
Kā bagātināt bērnu uzturu

Kā bagātināt bērnu uzturu

Par to, lai bērns būtu paēdis siltas brokastis vai pusdienas, ir jārūpējas arī skolai. Taču vecākiem ir iespēja dažādot bērnu ēdienkarti ar “intelektuālo degvielu” – vitamīniem un mikroelementiem, kuri palīdzēs bērnam vieglāk apgūt mācību vielu. Cinks uzlabo atmiņu. Cinks ir auzu pārslās, svaigos dārzeņos un riekstos. Jūsu bērns nevar ciest auzu putru? Tad iedodiet viņam […]

Lasīt vairāk →
Lasīt vairāk

Privātuma izvēles centrs

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?