Rudens attīrošās tējas

3 dzērienu receptes ar tauku dedzinošu efektu palīdzēs notievēt, nostiprināt imunitāti un izvadīt no organisma visu lieko. Šīs tējas prakstiki nesatur kalorijas, bet piepilda kuņģi, apspiež apetīti un stimulē vielmaiņu. Ja sarīkosi atslodzes reizi nedēļā, tad mēnesī varēsi zaudēt pat veselus 6 kg. Tātad, pagatavo 1,5-2l tējas un idzer dienas laikā, vienmērīgi to sadalot. Šīs dienas ēdienkartes pamatā jābūt dārzeņu salātiem un liesai gaļai vai zivij.

Anīss paātrina vielamiņu

Sastāvdaļas:
* 2 pac. zaļās vai melnās tējas
* 2 anīsa zvaigznītes
* 2 kanēļa standziņas
* piparmētras lapiņas

Pagatavošana: uzvāri zaļo vai melno tēju ar 1 l ūdens. Pievieno anīsa zvaigznītes, bet neatstāj tās uz pārāk ilgu laiku. Tās var izņemt burtiski pēc 2-3 minūtēm. Pievieno dzērienam kanēļa standziņas un piparmētras lapiņas. Šī tēja paātrina vielmaiņu un uzlabo peristaltiku.

Dzērvenes dedzina taukus

Sastāvdaļas:
* 100g dzērvenes
* 1 paciņa augļu tējas
* 4 ēd.k. medus

Pagatavošana: sasmalcini dzērvenes. Ar 1l verdoša ūdens pārlej dzērvenes, pievieno tējas paciņu. kad tēja mazliet atdzisīs, pievieno medu. Šī tēja stimulē tauku dzdzināšanu, samazina tūskas un pat cīnās ar celulītu.

Čili mazina apetīti

Sastāvdaļas:
* 1 čili pipars
* 8 paciņas rojbuš tējas
* 1 paciņa vaniļas cukura

Pagatavošana: čili piparu sagriez gareniski uz pusēm. Uzlej 1l verdoša ūdens, pievieno vaniļas cukuru, ļauj ievilkties 5 min. Tad pipars ir jāizņem. Dzēriens ir gatavs! Čili pipars satur kapsaicīnu – asu vielu, kura uzlabo vielamiņu. Vaniļas cukurs samazina apetīti.

Foto: stockfood.com

, , , , ,

Pagaidām nav komentāru.

Komentēt

Draugiem.lv pase