Kivi-ananāsu smūtijs
Sastāvdaļas
- 200g ananāss
- 3 kivi
- 1 gl. ananāsu sula
- 1 gl. minerālūdens
- 30ml estragona sīrups
Kivi satur pektīnvielas, cukuru, organiskās skābes,
magniju, kāliju, dzelzi, fosforu, vitamīnus A, D, C, E, B2, B3, B6, beta keratīnu, folija skābi. Kivi galvenā vērtība ir C vitamīns. Kivi ir rekordists C vitamīna satura ziņā, to apsteidz tikai melnās jāņogas, kurās C vitamīna ir divas reizes vairāk.
Pagatavošana 2 porcijas
1
Kivi un ananāsu notīrīt un sablendēt ar ananāsu sulu. Pievienot aukstu ūdeni un sīrupu.
2
Dzērienu saliet glāzēs un dekorēt ar kivi šķēlītēm.
