Lai ziemas periodā nesaslimtu, neieslīgtu depresijā un nepieņemtos svarā, iekļauj savā ēdienkartē produktus, par kuriem mēs pastāstīsim zemāk, un samazini ziemas nepatikšanu risku līdz minimumam. 1. Trekna zivs Ziemas periodā mums nepieciešams vairāk siltuma, tāpēc ēdienkartē iekļauj vairāk olbaltumvielu, nekā siltajā gadalaikā. Zivs satur daudz proteīnu, kuri pārstrādājās labāk, nekā gaļā esošie. Trekna jūras zivs […]
Lasīt vairāk →Turcijas zinātnieki brīdina, ka ēšana pēc 7 vakarā paaugstina sirds lēkmes draudus. Tas ir saistīts ar to, ka 2 stundas pēc maltītes organisms atrodas “paaugstinātas gatavības” stāvoklī, taču īstenībā tam jāatpūšas un jāgatavojas miegam. Šīs stāvoklis noved līdz tam, ka paaugstinās arteriālais spiediens visu nakti turās augstā līmenī, kas negatīvi ietekmē sirds veselību. Pie šādiem […]
Lasīt vairāk →Tuvojas ziema un jāsāk domāt par veselīgāku uzturu. Izmēģiniet šo smūtiju un nostipriniet sava organisma imunitāti! Nepieciešams: 2 Kivi 1 ābols 2 Kalē kāpostu lapas 1 glāze minerālūdens “Lauretana” Piparmētras Pagatavošana: Kivi un ābolus nomizo, sagriež daiviņās. Kāpostu lapas sadala un visu ievieto blenderī. Pievieno minerālūdeni un piparmētras. Visu sablendē. Dzer uzreiz. Veseli dzēruši!
Lasīt vairāk →Ūdenim pašam par sevi nav nekādas uzturvērtības, taču ūdens ir neatņemama visa dzīvā sastāvdaļa. Uz mūsu planētas neviens dzīvais organisms nespēj pastāvēt bez ūdens. No ūdens sastāv visas augu un dzīvnieku valsts radības: zivis – 75%, medūzas – 99%, kartupeļi – 76%, āboli – 85%, tomāti – 90%, gurķi – 95%, arbūzi – 96%. Kopumā […]
Lasīt vairāk →© 2010 - 2017 BONAPPETIT.LV · Jebkura materiāla pārpublicēšana bez rakstiskas autoru atļaujas ir aizliegta!
fotofabrika.lv ← ēdienu foto
