“Brokastis apēd pats, pusdienās dalies ar draugu, vakariņas atdod ienaidniekam”. Šis teiciens taču zināms ikvienam. Nobaudiet šo gardo smūtiju un esiet veseli!
Brokastu smūtijs ar auzu pārslām
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Receptes vērtējums
- (0 /5)
- (0 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- 350ml tīrkultūra
- 30g auzu pārslas
- 20g kaltētas dzērvenes
- agaves sīrups vai medus
- piens (pēc vēlmes)
Pagatavošana
- Tīrkultūru pārliet blendera glāzē, pievienot auzu pārslas un kaltētas dzērvenes un sasmalcināt. Atstāt uz 5 min, lai uzbriezt auzu pārslas. Tad pievienot agaves sīrupu vai medu pēc garšas un samaisīt. Ja smūtijs ir pārāk biezs, pievienojiet nedaudz pienu.
- Porcijas : 2
- Ēdienreize : Brokastis, Launags
- Receptes kategorija : Idejas brokastīm, Veselīgi
- Sastāvdaļas : auzu pārslas
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:
Birku mākonis
alus
aukstā zupa
brokastis
burgeri
bērnu uzturs
detokss
diēta
Dobeles Dzirnavnieks
Džeimijs Olivers
gaļas bumbiņas
grilam
grila skola
Grills
grilētāju brālība
ieteikumi
ieteikumi grilētājiem
ingvers
Japāna
kafija
Kok
kokteilis
krogs
kur paēst
kā pagatavot
laboratorija
majonēze
minerālūdens lauretana
mājražotāji
pica
picērija
piparkūkas
putnu fabrika ķekava
pvd
pārbaudītas receptes
receptes
restorāns
saldējums
siers
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
veselīgs uzturs
video recepte
šokolāde
Pēdējie komentāri
- Arina iekš Veikalu tīkls “Lats” tirgo vecas desas. Vadība notikušo nekomentē.
- Liene iekš Biezpiena kēkss
- Mārtiņš iekš Vai trifeļu kolekcija “NAMEJS - GODI” tapusi steigā?!
Novērtē šo recepti
0 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.