100g skābētu kāpostu satur tikai 17 kalorijas – 90% ūdens, 1,5% olbaltumvielu, ļoti maz ogļhidrātu un praktiski nemaz taukvielu. Tāpēc iesakām šo recepti izmantot, lai atgūtos pēc svētku maratona.
Sautēti kāposti ar sēnēm
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Sastāvdaļas
- 500g skābēti kāposti
- 200g svaigi šampinjoni
- 1 sīpols
- 1 ēd.k. ķimenes
- 3 ēd.k. tomātu pasta
- 2 lauru lapas
- 2 ēd.k. eļļa
- sāls, cukurs
Pagatavošana
- Sēnes sagriezt šķēlītēs. Sīpolu smalki sakapāt. Katlā ar biezu apakšu uzkarsēt eļļu un apcept tajā sīpolus un sēnes. Pievienot tomātu pastu un cept vēl 2 min. Pievienot kāpostus, ķimenes, lauru lapas un cept vēl 4-5 min. Pieliet ūdeni, apsegt katlu ar vāku un sautēt 25-30 min. Pievienot pēc garšas sāli un cukuru.
- Pasniedz ar gaļu, desiņām vai vārītiem kartupeļiem.
- Porcijas : 2-4
- Receptes kategorija : Dārzeņu ēdieni
- Sastāvdaļas : kāposts, sēnes
Par autoru
Tevi varētu interesēt arī:
Loading ...
Novērtē šo recepti
0 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.