Siļķe ir lielisks vitamīnu A, D un B12 avots. Turklāt tā ir bagāta ar vērtīgajām omega3 taukskābēm.
Siļķe lietojama svaiga, kūpināta un marinēta. Un ko tikai no šīs mazās zivteles nevar pagatavot, piedāvājam vēl vienu recepti.
Siļķu pastēte ar āboliem
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Sastāvdaļas
- 2 siļķu filejas
- 1 skābs ābols
- 1 šalotes sīpols
- 2-3 ēd.k. grieķu/turku jogurts
- 1 cieti novārīta ola
- citrona sula
- dilles
Pagatavošana
- Siļķu fileju sagriezt. Abolu notīrīt un izgriezt serdi. Sīpolu un olu notīrīt. Ābolu, siļķes filejas gabalus, sīpolus, olu sablendēt. Pievienot jogurtu, pēc garšas citrona sulu, smalki sakapātas dilles.
- Pasniedz ar grauzdiņiem vai tostmaizēm.
- Receptes kategorija : Uzkodas, Zivju ēdieni
- Sastāvdaļas : ābols, siļķe
Novērtē šo recepti
1 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.