Spināti jau kopš seniem laikiem tiek uzskatīti par spēcinošu un diētisku produktu. Spināti mūsu ēdienkartē nepieder pie ierastākajiem dārzeņiem, taču tie ir ļoti veselīgi. Tāpēc, piedāvājam jums vēl vienu pārbaudītu recepti, šoreiz smūtijs.
Spinātu smūtijs ar kaltētiem tomātiem
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Receptes vērtējums
- (5 /5)
- (1 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- 60g svaigi spināti
- 35g kaltēti tomāti
- 200g jogurts bez piedevām
- 1/4 citrons
- 1 timiāna zariņš
- sāls, pipari
Pagatavošana
- Spinātus ieliek blenderī, pievieno kaltētus tomātus, jogurtu, svaigas timiāna lapiņas un sablendē, līdz masa ir viendabīga. Pēc garšas pievieno sāli, svaigi maltus pipaus un citrona sulu, samaisa.
- Smūtiju salej glāzēs un uzreiz pasniedz.
- Porcijas : 2
- Receptes kategorija : Bezalkoholiskie dzēr., Veselīgi
- Sastāvdaļas : jogurts, spināti
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:
- Nejaušas
- Jaunākās
- Populārākās
Birku mākonis
alus
arbūzs
aukstā zupa
banāni
baziliks
brokastis
bērns gatavo
bērnu uzturs
cīsiņi
delikateses
detokss
diēta
gaļas bumbiņas
gpu Nākotne
granātāboli
grilam
ieteikumi grilētājiem
ingvers
kafija
karstais ziemas dzēriens
Kok
kokteilis
kur paēst
kā izvēlēties vīnu
kā pagatavot
laboratorija
Maize
majonēze
marienbāde
mellenes
noo cepeškungs
Nūdeles
picērija
pvd
receptes
recepšu grāmata
saldējums
siers
Sula
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
video recepte
šokolāde
Pēdējie komentāri
- Iveta iekš Svētku terīne ar liellopu gaļu un dārzeņiem
- Bonappetit iekš Neparastie ledusskapji
- Laura iekš Neparastie ledusskapji
Novērtē šo recepti
1 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.