Cilvēkus, kuri seko līdz sava ķermeņa svaram, interesē ko lai tādu apēd, lai nepieaugtu svars?! Nu šo zupiņu var droši un, pie tam, tā ir ļoooti garšīga! Pagatavojiet un nobaudiet!
Siera-dārzeņu krēmzupa (diētiskā)
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Sastāvdaļas
- 300g dažādi dārzeņi (brokoļi, burkāni, zirnīši, kukurūza)
- 350g biezpiens 0.5%
- 150ml vājpiens
- 2 olas
- 1 tējk. dzeramā soda
- vistas buljons vai ūdens
- sāls, pipari
Pagatavošana
- Biezpienu sablendē ar sodu. Atstāj uz 1 stundu - biezpiens pa šo laiku mainīs konsistenci. Pievieno olas, pienu un sablendē vēlreiz līdz veidojas viendabīga masa.
- Masu pārlej katlā, pievieno dārzeņus un nepārtraukti maisot karsē 10-12 min. Zupa nedrīkst vārīties! Zupu mazliet atdzesē un sablendē. Pēc vēlmes atšķaida ar vistas buljonu vai ūdeni.
- Zupu salej šķīvjos un uzreiz pasniedz.
Par autoru
Tevi varētu interesēt arī:
- Nejaušas
- Jaunākās
- Populārākās
Loading ...
Novērtē šo recepti
2 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.