Apēdot pāris šokolādes gabaliņus brokastīs, var krietni paaugstināt savas darba spējas, sevišķi ja jūsu darbs sasistīts ar sarežģītu uzdevumu risināšanu. Pie šādiem secinājumiem nonākuši Sirakūzas Universitātes zinātnieki, salīdzinot divas zinātnieku grupas. Vienas grupas dalībnieki katru rītu apēda brokastīs pa vienam šokolādes batoniņam. Brokastis nosaka visas dienas noskaņojumu un ja tājā ietilpst vielas, kuras stimulē smadzeņu darbību, tad visa darba diena būs ražīga. Svarīga piezīme: šokolādei nevajadzētu būt saldai, tāpēc ka cukurs rada strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas savukārt izraisa miegainību un spēka izsīkumu. Ideāls brokastu variants - daži rūgtās šokolādes gabaliņi, nedaudz šokolādes kūkas bez krēma, auzu pārslas vai smūtijs ar šokolādes skaidiņām.
Foto: stockfood.com
Loading ...
Pagaidām nav komentāru.