Pētnieki novērojuši, ka cilvēka organisms nespējot uzņemt vairāk par 100g riekstu vienā ēšanas reizē. Tāpēc ar šo maltīti noteikti jāpadalās. Turklāt, labas receptes taču nesāksim pēkšņi slēpt 🙂
Baklažānu rullīši ar jogurtu un riekstiem
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Receptes vērtējums
- (5 /5)
- (1 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- 1 baklažāns (apm. 250g)
- 200g Fetaki siers
- 150g grieķu jogurts
- 150g zemesrieksti
- 1-2 ķiploka daiviņas
- kaltētas garšvielas (piem,. oregano, baziliks, timiāns)
- eļļa cepšanai
- sāls
Pagatavošana
- Baklažānu sagriež plānās šķēlītēs, pārliek bļodā, viegli pārkaisa ar sāli, kaltētām garšvielām un pielej olīveļļu. Apmaisa. Baklažānus cep uz grila no abām pusēm.
- Kamēr baklažani cepās, gatavo pildījumu. Riekstus sasmalcina (ne pārāk smalki). Sieru samīca ar dakšu, pievieno jogurtu, smalki sakapātu ķiploku, riekstus (atstājot mazliet riekstus dekoram) un samaisa.
Uz katras baklažāna šķelītes pa vidu liek pa vienai pilnai tējkarotei ar pildījumu un malas no abām pusēm uzloka uz augšu. Gatavus rullīšus kārto uz paplātes. - Dekorē ar riekstiem.
- Porcijas : 6-8
- Receptes kategorija : Dārzeņu ēdieni, Uzkodas
- Sastāvdaļas : baklažāns, Fetaki, jogurts, rieksti, uzkodas svētku galdam
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:
Birku mākonis
alus
aukstā zupa
brokastis
burgeri
bērnu uzturs
detokss
diēta
Dobeles Dzirnavnieks
Džeimijs Olivers
gaļas bumbiņas
grilam
grila skola
Grills
grilētāju brālība
ieteikumi
ieteikumi grilētājiem
ingvers
Japāna
kafija
Kok
kokteilis
krogs
kur paēst
kā pagatavot
laboratorija
majonēze
minerālūdens lauretana
mājražotāji
pica
picērija
piparkūkas
putnu fabrika ķekava
pvd
pārbaudītas receptes
receptes
restorāns
saldējums
siers
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
veselīgs uzturs
video recepte
šokolāde
Pēdējie komentāri
- Ilze iekš Cepumi ar ogu sukādēm
- Arina iekš Veikalu tīkls “Lats” tirgo vecas desas. Vadība notikušo nekomentē.
- Liene iekš Biezpiena kēkss
Novērtē šo recepti
1 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.