Dārza zemene ir mazkaloriju produkts, kurš satur tikai 30 kkal/ 100g! Turklāt tās ir vienreizēji gardas un lieliski sader ar citiem produktiem. Piedāvājam jums vēl vienu recepti, kurā izmantosim dārza zemenes.
Salāti ar ātri ceptu vistu un dārza zemenēm
-
- Gatavošana
- minūtes
- Sarežģītība Viegli
Receptes vērtējums
- (0 /5)
- (0 novērtējuši)
- Recepte
- Kā gatavot
- Novērtēt & Komentēt Teksta lielums
Sastāvdaļas
- 2 vistas filejas
- 400g dažādu salātlapu
- 300g zemenes
- 2 olas
- zaļais vai sarkanais baziliks
- rīvmaize
- 1 ēd.k. rīvēta citrona miziņa
- olīveļļa
- Balzamiko etiķis
- sāls, pipari
Pagatavošana
- Vistas filejas sagriezt mazākos gabalos. Olas ar dakšiņu uzputot, pievienot sāli. Rīvmaizei pievienot rīvētu citrona miziņu un smalki sakapātu baziliku. Vistas filejas gabaliņus apviļāt olas maisījumā, tad rīvmaizē. Pannā uzkarsēt eļļu un ātri apcept vistu apm. 5 min. no katras puses.
- Mērcei olīveļu uzputot ar Balzamiko.
Salātlapas noskalot, apžāvēt un saplūkāt. Iebērt bļodā. Zemenes noskalot un sagriezt šķēlītēs. Pievienot sasmalcinātas bazilika lapiņas. Apmaisīt. Salātus sakārtot porcijas šķīvjos. Pa virsu kārtot vistas gabaliņus, pārkaisīt ar svaigi maltiem pipariem un pārliet ar mērci. Dekorē ar bazilika lapiņām.
- Porcijas : 6-8
- Receptes kategorija : Salāti
- Sastāvdaļas : vistas fileja, zemenes
Par autoru
bonappetit.lv
Receptes, turklāt pārbaudītas receptes. Tās papidinam katru dienu. Ēdienu un dzērienu receptes, padomi un ieteikumi, noderīgi raksti un aktuāla informācija.
Lasīt vairāk par šo autoru...Tevi varētu interesēt arī:

Birku mākonis
alus
aukstā zupa
brokastis
bērnu uzturs
detokss
diēta
Dobeles Dzirnavnieks
dzeramais ūdens
Džeimijs Olivers
gaļas bumbiņas
grilam
grila skola
ieteikumi grilētājiem
Japāna
kafija
Kok
kokteilis
konditoreja
krogs
kur paēst
kā pagatavot
laboratorija
Lauretana
Maize
majonēze
milda
minerālūdens lauretana
motelis
pica
putnu fabrika ķekava
pvd
pārbaudītas receptes
receptes
restorāns
saldējums
siers
spilva
uzturs
veselība
Veselīgs
veselīgs dzīvesveids
veselīgs uzturs
video recepte
Ķekava
šokolāde
Pēdējie komentāri
- Inta iekš Mārrutki. Kura ražotāja mārrutkus izvēlēties?!
- LIGY iekš “Sierštelles” siers ar piedevām
- taisniba iekš PVD pārbaudīs svaigu augļu un dārzeņu tirgotājus
Novērtē šo recepti
0 cilvēki ir novērtējuši šo recepti
Vidējais vērtējums
Pagaidām nav komentāru.